Если утро начинается напряжённо, остальная часть дня, скорее всего, тоже будет напряжённой. Учёные доказали, что это не миф. Они установили точное время утром, которое задаёт позитивный или негативный тон всему дню, сообщает Tengri Life со ссылкой на Focus Online.

Как показали результаты исследования, в 8:36 утра можно точно понять, каким будет ваш день. Если утром что-то пойдёт не так, день будет испорчен.

Опрос 2000 американцев показал, что в среднем в месяц бывает около четырёх плохих дней. Для 86 процентов опрошенных день полностью испорчен, если утром что-то пошло не так. Это может быть физический дискомфорт при пробуждении (35 процентов), бессонница (31 процент), просыпание с головной болью (29 процентов) или какое-то стрессовое событие, например: 
• Закончилась туалетная бумага (22 процента);
• Забыл дома кошелёк (22 процента);
• Проспал будильник (19 процентов);
• Смартфон не зарядился за ночь (18 процентов);
• Утром выяснилось, что не работает Wi-Fi (16 процентов).

Исследователи также выяснили, что плохое настроение партнёра с утра может быть "заразным". Такие неприятные утренние события имеют далеко идущие последствия. Почти половина респондентов (48 процентов) после таких инцидентов отменяет планы на день или не идёт на работу.

Учёные также проанализировали связь между качеством сна и тем, каким будет день. Около 71 процента участников заявили, что качество их сна определяет, будет ли их день хорошим или плохим. Кроме этого, 77 процентов респондентов считают, что хороший сон помогает им лучше справляться с утренними проблемами.

Учёные пришли к выводу, что удачным день будет или нет, можно оценить по тому, как вы себя чувствуете в 8:36 утра. Если в этот момент ничто не испортило вам настроение, можно рассчитывать на то, что последующие события не выбьют вас из колеи и день сложится вполне удачно.

Также учёные исследовали связь между оптимизмом и здоровьем. Результаты показали, что оптимисты и люди, которые часто улыбаются, имеют преимущества в плане здоровья.