Обычный черный чай станет еще полезнее с одной простой добавкой

Черный чай сам по себе приносит пользу организму, но нутрициологи уверены: с одним дополнением его ценность возрастает в разы.

В составе чая есть мощные полифенолы — теафлавины и теарубигины, которые выступают как антиоксиданты, защищая клетки и поддерживая здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем. При этом чай действует как мягкий стимулятор, уступая кофе по интенсивности влияния.

Хотите извлечь из напитка еще больше пользы? Добавьте мяту. Это ароматное растение, богатое ментолом, усиливает антиоксидантные свойства чая, а также оказывает антисептическое и расслабляющее воздействие.

Чай с мятой — идеальный выбор при головной боли, стрессе, простуде или просто для улучшения пищеварения и повышения концентрации. Интересно, что он подходит и для энергичного старта дня, и для расслабления перед сном. Парадоксально? Возможно. Но работает безупречно.