August 19, 2025 - 122 views
Учёные из Германии и Италии проанализировали 100 тысяч экзаменов, проведённых в университетах Италии, и пришли к выводу: наиболее продуктивное время для работы мозга — с 11:00 до 13:00. Именно в этот промежуток память работает лучше, а концентрация достигает максимума.
По словам исследователей, причина кроется в циркадных ритмах — биологических часах, которые регулируют активность и усталость организма. Утром мозг только набирает обороты, а к вечеру снижается работоспособность. При этом усталость ощущают не только студенты, но и преподаватели, которые к концу дня оценивают строже.
Учёные считают, что «полуденное окно» важно не только для экзаменов. Оно также может играть роль при принятии судебных решений, прохождении собеседований или медицинских обследований — везде, где требуется ясность мышления и объективная оценка.
Таким образом, планируя важные встречи или экзамены, специалисты рекомендуют ориентироваться на середину дня — именно это время обеспечивает наибольшие шансы на успех.
Comments(0)