Учёные развенчали миф о универсальных рецептах счастья

Новое исследование, опубликованное в Nature Human Behaviour, показало: счастье не универсально — его источники уникальны для каждого человека. Анализ данных из пяти стран за 33 года выявил, что для одних счастье зависит от работы и дохода, для других — от внутреннего состояния. Универсальные рецепты не работают.

Хорошая работа, крепкие отношения или внутренний покой? Учёные десятилетиями спорят, зависит ли счастье от внешних условий (модель «снизу вверх») или от черт личности и установок (модель «сверху вниз»). Эмори Бек, доцент Калифорнийского университета в Дэвисе, и её команда предложили новый взгляд: счастье — индивидуально.

«Нам необходимо понять источники счастья, чтобы разрабатывать эффективные меры», — говорит Бек.

Исследователи проанализировали данные 40 074 человек из разных стран, собранные за 33 года. Участники оценивали удовлетворённость жизнью и пять сфер: работу, доход, здоровье, жильё и отношения.

Результаты оказались неожиданными: люди делятся на равные группы, каждая из которых следует своей модели счастья. Одни зависят от внешних условий (41,4–50,8 % участников), другие — от внутреннего состояния. Третьи демонстрируют двунаправленное влияние (19,3–25,9 %), а некоторые вовсе не вписываются в шаблоны.

«Мы видим примерно равные группы, демонстрирующие каждую из моделей», — поясняет Бек.

Это подтверждает концепцию «персонализированного счастья»: то, что делает счастливым одного человека, может быть совершенно неважным для другого. Например, два человека с одинаковым доходом могут по-разному воспринимать свою жизнь из-за индивидуальных черт и жизненного опыта. У некоторых чувство счастья вообще не связано с измеряемыми сферами — возможно, из-за личных событий или структурных факторов, не учтённых в опросах.

Интересно, что усреднённые показатели, на которых строятся рейтинги вроде World Happiness Report, могут скрывать личные истины. Повышение доходов или улучшение жилищных условий помогает не всем — как и практики осознанности.

Это открытие может изменить подход к психотерапии и государственной политике: универсальные решения оказываются неэффективными.